Programma
SPAZIO RELAX è un percorso adatto a te se ti senti sovraccarico e affaticato a causa di stress e ansia, che si accumulano nel corpo sotto forma di tensioni muscolari e rigidità, che possono provocare anche disturbi persistenti come cefalea, disturbi digestivi o del sonno.
Durante questi incontri potrai sperimentare una combinazione di tecniche psico-corporee che consento il rilassamento profondo e il rilascio delle tensioni accumulate come:
- Meditazione Mindfulness
- Respirazione profonda
- Esercizi di Bioenergetica
- Regolazione del Sistema Nervoso Autonomo
Il programma prevede 5 incontri settimanali di gruppo della durata di un’ora.
Calendario, sedi ed orari
Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00 a partire dal 23 Aprile.
FIOS Centro Riabilitativo, via Padre G. Piamarta 29D - Bagnolo Mella (BS)
Costi
5 incontri da 60 minuti l'uno: 70€ (intero percorso)
Info e iscrizioni
INFO e PRENOTAZIONI: 327.4923059 (segreteria FIOS) oppure 339.7499135 (Elena)
Mail: ruggeri-elena@virgilio.it
Facebook: IG: @corpomentenatura
Sito Web: http://bioenergetica-brescia.tumblr.com/
Tel: 339.7499135
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