Programma
Il Pilates che pratichiamo presso la nostra struttura è di tipo Matwork, quindi un lavoro a corpo libero senza l’uso delle macchine ma con il supporto di piccoli attrezzi.
Le persone che frequentano i nostri corsi testimoniano che riescono a raggiungere sorprendenti risultati, in media dopo il terzo mese, soprattutto a beneficio della propria e schiena o della postura in generale. Questo grazie all’approccio graduale ed estremamente attento dell’insegnante Liliana Nistor, che osserva e stimola i partecipanti ad eseguire gli esercizi, anche quelli apparentemente più semplici, con estremo rigore, attenzione e con la respirazione corretta. Nulla scappa al suo occhio vigile e, inoltre, la possibilità di praticare a piccoli gruppi favorisce quella giusta intimità che permette di essere seguiti quasi individualmente.
Possono accedere ai corsi di Pilates persone di tutte le età, uomini e donne con stati fisici differenti, catturati da questo metodo di allineamento corporeo semplice, che permette di raggiungere risultati concreti. Ogni sessione dura 1 ora.
Calendario, sedi ed orari
I corsi di Pilates si tengono presso la sede del Centro in via Zara, 121 a Brescia nei seguenti orari:
Martedì 9.15-10.15; 12.45-13.45; 18.45-19.45
Giovedì 9.15-10.15; 10.45-11.45 indicato per gli over 60; 17.15-18.15; 18.45-19.45;
Costi
40€ abbonamento mensile con frequenza 1 volta alla settimana
65€ abbonamento mensile con frequenza 2 volte alla settimana
Tessera associativa UISP 20€
possibilità di abbonamenti trimestrali
Info e iscrizioni
La prima lezione di prova è gratuita.
Le iscrizioni vanno effettuate all'inizio del mese di frequenza presso la sede in via Zara,121 a Brescia
E' possibile recuperare le lezioni perse in altri orari durante la settimana.
Per partecipare è richiesto il Certificato medico per attività non agonistiche rilasciato dal medico curante o da uno specialista in medicina dello sport
Mail: info@sviluppoarmonico.it
Facebook: facebook.com/centro.armonico/
Sito Web: www.sviluppoarmonico.it
Tel: 030225085
Nella stessa categoria
YOGA DINAMICO
Uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio.
Corso di VIET VO DAO (arti marziali vietnamite)
Arte marziale tradizionale - Difesa personale
MINDFUL EATING | @corpomentenatura
Scopri come mangiare consapevolmente in base ai tuoi reali bisogni. 4 incontri a tema da GIOVEDÌ 8 MAGGIO
