Programma
“Più High-Tech siamo di più Natura abbiamo bisogno” – Richard Louv
I benefici dello stare a contatto con la Natura sono ormai ampiamente provati scientificamente (un esempio: stimolazione diretta del sistema immunitario ad opera di sostanze rilasciate dalle piante, chiamate monoterpeni, che consentono di contrastare le cellule tumorali). Mai come in questo momento storico l’importanza di riscoprire e coltivare il nostro contatto con la Natura è davvero fondamentale: un tonico e un balsamo che può nutrire le nostre vite sempre più sottoposte al logorio di eventi stressanti e connessioni tecnologiche che spesso ci portano lontano dal nostro Essere.
Queste Immersioni in Natura, condotte da istruttrice qualificata in Forest Bathing*, sono un’ottima occasione per prenderci quel tempo, che spesso fatichiamo a trovare, per riscoprire un contatto profondo con noi stessi e con il mondo naturale di cui siamo parte.
Si tratta di un percorso adatto a tutti, lungo semplici sentieri assolutamente non impegnativi.
Verrai condotto lungo una passeggiata nel bosco, facilitando il raccoglimento per poter aprire i sensi a tutte le stimolazioni che può offrire l’ambiente naturale (il canto degli uccelli, il profumo del bosco, il soffio del vento, il fruscio delle foglie), per assaporare pienamente la sua bellezza.
Si alterneranno momenti di rilassamento attraverso respiro consapevole, ascolto del corpo con semplici movimenti di ginnastica dolce, meditazioni camminate e da seduti, per favorire la consapevolezza del presente e abbraccio degli alberi (Tree Hug).
Il tutto avverrà in questa straordinaria esperienza sensoriale.
È consigliato un abbigliamento comodo, che ripari da eventuali temperature più fredde o da pioggia e scarpe da trekking. Porta con te uno zainetto in cui poter riporre giacca antivento o k-way, una copertina per sedersi sull’erba, una bottiglia d’acqua.
* Istruttrice Forest Bathing e Guida Benessere Forestale CSEN
Calendario, sedi ed orari
CALENDARIO OTTOBRE:
- RICONNETTERSI: sabato 4 | 9.30-12.30 >
Monte Orfano (Rovato)Altopiano Cariadeghe - RADICARSI: sabato 18 | 9.30-12.30 > Monte Tesio (pressi di Serle)
CALENDARIO NOVEMBRE | FOLIAGE:
- I COLORI DELL'AUTUNNO: sabato 8| 9.30-12.30 > Altopiano Cariadeghe (Serle)
LASCIAR ANDARE: sabato 15 | 9.30-12.30 > Monte Orfano (Rovato)rinviato per pioggia- LASCIAR ANDARE... verso l'Inverno: sabato 29 | 9.30-12.30 > Monte Reciago (Desenzano)
Per maggiori informazioni chiama il 339.7499135 (Elena).
Costi
Mezza giornata (9.30-12.30): 25€
SCONTO 20% se vieni almeno con un'altra persona (sconto cumulativo).
🎄GIFT CARD NATALIZIE PERSONALIZZATE🎄: PRENOTALE IN TEMPO!
Info e iscrizioni
Iscriviti ENTRO IL GIOVEDI' precedente l'evento al numero sottostante.
Durante l'iscrizione riceverai tutte le informazioni utili alla buona riuscita della tua esperienza.
Puoi chiamare dal lunedì al sabato dalle 9.00 alle 18.00 o lasciare un messaggio in segreteria o su WhatsApp e sarai richiamato.
Mail: ruggeri-elena@virgilio.it
Facebook: instagram.com/corpomentenatura
Tel: 339.7499135
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