La Mindfulness è una pratica che permette di osservare se stessi, pensieri, emozioni e sensazioni, in modo non giudicante, attraverso l’accettazione e la gentilezza amorevole.
È una pratica interamente esperienziale, che consente di fare esperienza di ciò che accade nel momento presente.
L’aspetto fondamentale della Mindfulness è la pratica. La meditazione, come parte integrante, consente di distanziarci dai nostri pensieri, dalle nostre emozioni e di osservarle come eventi passeggeri e di sviluppare una serenità più profonda e calma interiore.
Porta un tappetino da yoga o simili, un cuscino da meditazione (se ce l’hai) o un cuscino qualsiasi e indossa abbigliamento comodo.
Le pratiche di mindfulness sono gratuite e dedicate a giovani dai 13 ai 25 anni.
Questo sito utilizza cookie tecnici e di terze parti. Per avere maggiori informazioni consultare la seguente informativa cookies. La chiusura del banner mediante selezione della stessa X, non consente l’utilizzo di cookie o altri strumenti di tracciamento diversi dai tecnici.
La Mindfulness è una pratica che permette di osservare se stessi, pensieri, emozioni e sensazioni, in modo non giudicante, attraverso l’accettazione e la gentilezza amorevole.
È una pratica interamente esperienziale, che consente di fare esperienza di ciò che accade nel momento presente.
L’aspetto fondamentale della Mindfulness è la pratica. La meditazione, come parte integrante, consente di distanziarci dai nostri pensieri, dalle nostre emozioni e di osservarle come eventi passeggeri e di sviluppare una serenità più profonda e calma interiore.
Porta un tappetino da yoga o simili, un cuscino da meditazione (se ce l’hai) o un cuscino qualsiasi e indossa abbigliamento comodo.
Le pratiche di mindfulness sono gratuite e dedicate a giovani dai 13 ai 25 anni.
Dettagli
Organizzatore
Luogo
Brescia,25127Italia+ Google Maps