Personal trainer: un aiuto per allenarsi correttamente

Personal trainer: un aiuto per allenarsi correttamente 22 febbraio 2016
Profilo professionale

Il personal trainer, o allenatore personale, è il professionista che progetta e realizza insieme al cliente un programma di allenamento volto a migliorarne la forma fisica.

Di cosa si occupa:

  • valuta la forma fisica del cliente
  • elabora un programma di attività fisica centrato sulle sue esigenze
  • fissa gli obiettivi da raggiungere e tiene monitorati i risultati
  • assiste il cliente durante l’allenamento, insegnando la corretta esecuzione degli esercizi e il corretto utilizzo degli attrezzi

 

È una professione che richiede:

  • conoscenze teoriche di anatomia, biomeccanica del movimento, analisi della postura, alimentazione e nozioni di psicologia
  • doti comunicative e relazionali
  • costante aggiornamento sulle nuove tecniche e sulle nuove attrezzature

 

Formazione

Il miglior punto di partenza per conseguire una preparazione teorico-pratica adeguata è rappresentato dalla laurea in Scienze motorie (classe L-22).
Possono perfezionare la preparazione alcuni corsi di laurea magistrale afferenti alle classi LM-67 Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate e LM-68 Scienze e tecniche dello sport.
Sempre in ambito universitario sono attivati master e corsi di perfezionamento.

Il canale formativo extra universitario offre molti corsi di specializzazione. Non sempre si tratta di corsi seri: stiamo parlando di quei corsi aperti a tutti, di durata brevissima, che non prevedono alcun esame finale, alcuni addirittura on-line.

Per scegliere un corso di preparazione serio è opportuno prendere in considerazione:

  • contenuti didattici: un buon corso prenderà in considerazione aspetti teorici riguardanti fisiologia e anatomia umana, aspetti tecnici quali l’allenamento, aspetti relativi alla comunica e alla relazione
  • in che ambito è riconosciuto (nazionale, internazionale) e da chi
  • durata del corso: in genere, circa 6 mesi
  • se prevede un esame finale di certificazione selettivo

 

Accesso alla professione

Il personal trainer può lavorare come come dipendente o collaboratore di palestre e centri fitness, oppure in modo totalmente autonomo, con una propria rete di clienti.

Vuoi imparare le tecniche di ricerca attiva? Consulta la sezione cercare lavoro.

 

Associazioni di categoria

  • AIPT – Associazione Italiana Personal trainer
  • FIF – Federazione Italiana Fitness

 

Informazioni aggiornate a: novembre 2017

 

 

Photo by rob9040