Corso di Yoga Vinyasa

Di Ass. Culturale Body Mind Center | in Sport & benessere
Corso di Yoga Vinyasa
Dal 04 Settembre 2017

Programma

Yoga Vinyasa ad inspirazione tantrica presso il Body Mind Center Brescia le posizioni (Asana) vengono collegate in un flusso (Flow) attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (Vinyasa). Ogni lezione è caratterizzata da una tematica filosofica esplorata attraverso il lavoro corporeo, nell’ottica della tradizione vedica e del Tantrismo shivaita kashmiro. Il corpo viene vissuto come uno strumento per esplorare la propria natura e trasformare il proprio essere verso una maggiore armonia interna ed esterna.

Nella pratica sono inclusi pranayama (tecniche di respirazione), meditazione e rilassamento.

Lo Yoga Vinyasa Tantrico pone l’enfasi sull’allineamento articolare e sull’iniziare l’azione dal respiro per aprirsi al flusso naturale ed al potere del prana, l’energia che ci sostiene a livello cellulare.

La pratica delle asana combinata con la respirazione rinvigorisce il sistema endocrino, migliora il flusso della circolazione sanguigna e linfatica, mantiene gli organi efficienti, stimola la capacità respiratoria e promuove un profondo riequilibrio e rilassamento del sistema nervoso.

Il Vinyasa Tantrico non è solo una sequenza di azioni, ma un modo per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé. Lo scopo è di risvegliare la propria energia intrinseca, portando dapprima la consapevolezza in diverse parti del corpo e poi, attraverso il mantra e la visualizzazione, lasciando che l’energia fluisca attraverso l’intero campo dell’essere.

La pratica dello yoga mostra come trovare un equilibrio su tutti i piani dell’esistenza, dal corpo al respiro, dall’energia alla mente. Esso promuove la vitalità dell’individuo attraverso un miglioramento generale dello stato di salute, una maggiore calma e capacità di concentrazione, la tonificazione muscolare ed un miglioramento della mobilità articolare.

 

Le proposte presso il nostro centro yoga a Brescia:

 

  • corso di Soft yoga: rivolto a chi è agli inizi della pratica, a chi desidera avvicinarsi al mondo dello yoga con un approccio graduale, integrando passo dopo passo i vari aspetti di questa filosofia.
  • corso di Yoga Vinyasa multilivello: un approccio dinamico per sperimentare il calore detossificante che scaturisce dal movimento.

Proponiamo inoltre sedute individuali per lavorare in modo personalizzato sull’allineamento strutturale in base alle esigenze del singolo individuo, integrando i principi della chinesiologia medica alla millenaria esperienza della filosofia yogica.

L’insegnante di Yoga Vinyasa Tantrico al Body Mind Center è Antonia Tognù

 

Il Blog di Antonia; https://antoniayoga.wordpress.com/

Calendario, sedi ed orari

Lezioni dal lunedì al venerdì. Mattina, pausa pranzo e sera.

c/o Body Mind Center, via Corfù 80 - Brescia

Costi

Prima lezione di prova gratuita

Mensile € 50 (un ingresso a settimana per 4 settimane)

Mensile € 70 (ingresso libero per 4 settimane)

E' necessario fare la tessera associativa il cui costo è € 30.

Info e iscrizioni

Per info e iscrizioni chiama allo 030224204

Orari di segreteria: Lunedì-Venerdì h. 15:00-19:30

Mail: info@bodymindcenter.it
Facebook: facebook.com/Body-Mind-Center-Brescia-105251680866/
Sito Web: http://www.bodymindcenter.it/
Tel: 030224204

Nella stessa categoria

Corsi Judo per tutte le età
Sport & benessere

Corsi Judo per tutte le età

Organizziamo corsi Judo Amatoriali e Agonistici per Bambini Ragazzi e Adulti maschi e femmine

Corso di Meditazione
Sport & benessere

Corso di Meditazione

Incontri guidati per chi si avvicina all'arte della Meditazione e per coloro che già praticano ma sentono la necessità del supporto di un gruppo.