Programma
Yoga Vinyasa ad inspirazione tantrica presso il Body Mind Center Brescia: le posizioni (Asana) vengono collegate in un flusso (Flow) attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (Vinyasa). Ogni lezione è caratterizzata da una tematica filosofica esplorata attraverso il lavoro corporeo, nell’ottica della tradizione vedica e del Tantrismo shivaita kashmiro. Il corpo viene vissuto come uno strumento per esplorare la propria natura e trasformare il proprio essere verso una maggiore armonia interna ed esterna.
Lo Yoga Vinyasa Tantrico pone l’enfasi sull’allineamento articolare e sull’iniziare l’azione dal respiro per aprirsi al flusso naturale ed al potere del prana, l’energia che ci sostiene a livello cellulare.
La pratica delle asana combinata con la respirazione rinvigorisce il sistema endocrino, migliora il flusso della circolazione sanguigna e linfatica, mantiene gli organi efficienti, stimola la capacità respiratoria e promuove un profondo riequilibrio e rilassamento del sistema nervoso.
Il Vinyasa Tantrico non è solo una sequenza di azioni, ma un modo per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé. Lo scopo è di risvegliare la propria energia intrinseca, portando dapprima la consapevolezza in diverse parti del corpo e poi, attraverso il mantra e la visualizzazione, lasciando che l’energia fluisca attraverso l’intero campo dell’essere.
La pratica dello yoga mostra come trovare un equilibrio su tutti i piani dell’esistenza, dal corpo al respiro, dall’energia alla mente. Esso promuove la vitalità dell’individuo attraverso un miglioramento generale dello stato di salute, una maggiore calma e capacità di concentrazione, la tonificazione muscolare ed un miglioramento della mobilità articolare.
Le proposte presso il nostro centro yoga a Brescia:
Proponiamo inoltre sedute individuali per lavorare in modo personalizzato sull’allineamento strutturale in base alle esigenze del singolo individuo, integrando i principi della chinesiologia medica alla millenaria esperienza della filosofia yogica.
L’insegnante di Yoga Vinyasa Tantrico al Body Mind Center è Antonia Tognù
Il Blog di Antonia; https://antoniayoga.wordpress.com/
Calendario, sedi ed orari
Lezioni dal lunedì al venerdì. Mattina, pausa pranzo e sera.
c/o Body Mind Center, via Corfù 80 - Brescia
Costi
Prima lezione di prova gratuita
Mensile € 50 (un ingresso a settimana per 4 settimane)
Mensile € 70 (ingresso libero per 4 settimane)
E' necessario fare la tessera associativa il cui costo è € 30.
Info e iscrizioni
Per info e iscrizioni chiama allo 030224204
Orari di segreteria: Lunedì-Venerdì h. 15:00-19:30
Mail: info@bodymindcenter.it
Facebook: facebook.com/Body-Mind-Center-Brescia-105251680866/
Sito Web: http://www.bodymindcenter.it/
Tel: 030224204
Nella stessa categoria
FOREST BATHING – Immersioni in Natura | @corpomentenatura
Relax e connessione profonda alla Natura. Sabato 4 MAGGIO: MONTE TESIO (pressi di Serle); sabato 18 MAGGIO: MONTE ORFANO.
Corsi Judo Bambini/e e Fanciulli/e
il Judo è un'ottima soluzione sportiva poiché si presta in modo ottimale a sorreggere le funzioni connesse con l'età evolutiva. In particolare sembra avvataggiarsene l'aspetto psicologico
Nutriamoci Consapevolmente | @corpomentenatura
Quattro incontri di Alimentazione Consapevole per scoprire in modo pratico come scegliere di nutrirci in base ai nostri reali bisogni.
