2° CORSO AVANZATO AL2 2019 ARRAMPICATA LIBERA

Di sezione cai brescia | in Sport & benessere
2° CORSO AVANZATO AL2 2019 ARRAMPICATA LIBERA
Dal 04 Marzo 2019

Programma

ORGANICO ISTRUTTORI DEL CORSO

Direttore: Francesca Gorini INAL – Mail: gorini.francesca@yahoo.it – Cell. 320 061 4270

Vicedirettore: Ivan Maghella INAL

Istruttori: Massimo Bonetti IS, Patrizia Lato IS, Simone Pan IS, Daniele Rosa IA, Mauro Torri INA.

INFORMAZIONI PER LE LEZIONI TEORICHE

Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del CAI di Brescia in Via Villa Glori 13. Inizieranno alle ore

20:30 ed avranno una durata approssimativa di due ore. Eventuali variazioni di data e di orario saranno

tempestivamente comunicate agli iscritti al corso.

Le lezioni teoriche sono aperte al pubblico senza necessità d’iscrizione.

INFORMAZIONI ED AVVERTENZE PER LE LEZIONI PRATICHE

Durante lo svolgimento delle lezioni pratiche gli allievi dovranno attenersi scrupolosamente alle

disposizioni del proprio istruttore o del direttore del corso. La composizione dei gruppi didattici avverrà

principalmente secondo criteri di uniformità tecnica e fisica, eventuali richieste avanzate dagli allievi

potranno essere esaudite, ad insindacabile giudizio del direttore del corso.

Le lezioni pratiche in palestra indoor si terranno in strutture attrezzate al coperto ad avranno la durata di

circa due ore. Durante le lezioni saranno eseguiti movimenti propedeutici all’arrampicata libera,

stretching, esercizi di riscaldamento ed arrampicata libera su parete artificiale.

Le lezioni pratiche con uscita in falesia potranno occupare l’intera giornata ed è possibile che vengano

effettuate anche in caso di condizioni meteorologiche ed ambientali sfavorevoli. Svolgendosi all’aperto,

tali attività presentano, per loro stessa natura, margini di rischio che non possono essere del tutto

eliminati e di cui gli allievi devono essere consapevoli.

Le località e le date delle lezioni pratiche potranno variare in ragione delle condizioni meteorologiche e

ambientali. Nel caso in cui le condizioni meteo non consentano l’attività all’aperto, la stessa potrà

comunque svolgersi in strutture indoor attrezzate. I luoghi di svolgimento, gli orari ed i punti di ritrovo

saranno comunicati nel corso delle lezioni teoriche precedenti.

Calendario, sedi ed orari

MODALITÀ D’ISCRIZIONE

Presentazione del corso si terrà mercoledì 06/02/2019 ore 20:30 presso la sede del Sezione del CAI di

Brescia. Le domande di iscrizione si riceveranno dalla serata di presentazione al 02/03/2019, fino ad

esaurimento dei posti disponibili, presso la segreteria della Sezione del CAI di Brescia in Via Villa Glori

n. 13, nei seguenti orari di apertura:

 da martedì a sabato, dalle ore 9:30 alle 12:00 e dalle 16:00 alle 19:00;

 il giovedì anche dalle 21:00 alle 22:00.

Per i minori di 18 anni, comunque non inferiori ai 16 anni, le domande saranno prese in considerazione

dopo un colloquio del direttore del corso con i genitori o con chi ne esercita la responsabilità.

Le domande vanno presentate sull’apposito modulo contestualmente accompagnato da:

1. versamento dell’intera quota di iscrizione;

2. tessera CAI valida per il periodo di svolgimento del corso;

3. certificato medico attestante l'idoneità alla pratica sportiva non agonistica (valido per il periodo di

svolgimento del corso);

4. fotocopia di una fotografia formato tessera.

Domande d'iscrizione incomplete non saranno accolte.

Le domande saranno accettate in ordine cronologico senza alcuna selezione, ma dando priorità ai soci CAI

iscritti presso la sezione di Brescia e le relative sottosezioni.

Per qualsiasi ulteriore informazione è possibile rivolgersi al direttore del corso.

LEZIONI TEORICHE - in sede ore 20:30

Aperte al pubblico senza necessita di iscrizione

4 marzo Apertura del corso. Pericoli dell’arrampicata. Materiali ed equipaggiamento individuale.

12 marzo Catena di assicurazione e Gestione di una via a più tiri.

19 marzo Tecniche di allenamento, alimentazione e traumatologia.

26 marzo Geologia e tecniche di arrampicata.

2 aprile Primo soccorso, Basic Life Support.

4 aprile Storia dell’arrampicata libera. Ordinamento del Club Alpino Italiano.

 

LEZIONI PRATICHE

IN PALESTRA INDOOR dalle 20:00 alle 22.00

A partire dal 6 marzo (da definire se il mercoledì o il giovedì)

Esercizi riscaldamento, stretching e arrampicata indoor.

IN FALESIA intera giornata

17 Marzo Riepilogo progressioni fondamentale.

24 Marzo Tecniche di progressione evolute.

30 Marzo Tecniche di progressione evolute.

31 Marzo Progressione su itinerari di falesia a più tiri.

6-7 Aprile Uscita finale con pernottamento.

Costi

QUOTA - Adulti: 170 € - Under 25: 120 €

La quota d'iscrizione è destinata alla copertura dei costi per l’organizzazione e l’utilizzo dei materiali messi

a disposizione dalla Scuola. Sono escluse le spese per trasferimenti, soggiorni ed altro.

IL TESSERAMENTO AL CAI È OBBLIGATORIO PER L’ATTIVAZIONE DELL’ASSICURAZIONE.

Info e iscrizioni

MODALITÀ D’ISCRIZIONE

Presentazione del corso si terrà mercoledì 06/02/2019 ore 20:30 presso la sede del Sezione del CAI di

Brescia. Le domande di iscrizione si riceveranno dalla serata di presentazione al 02/03/2019, fino ad

esaurimento dei posti disponibili, presso la segreteria della Sezione del CAI di Brescia in Via Villa Glori

n. 13, nei seguenti orari di apertura:

 da martedì a sabato, dalle ore 9:30 alle 12:00 e dalle 16:00 alle 19:00;

 il giovedì anche dalle 21:00 alle 22:00.

Per i minori di 18 anni, comunque non inferiori ai 16 anni, le domande saranno prese in considerazione

dopo un colloquio del direttore del corso con i genitori o con chi ne esercita la responsabilità.

Le domande vanno presentate sull’apposito modulo contestualmente accompagnato da:

1. versamento dell’intera quota di iscrizione;

2. tessera CAI valida per il periodo di svolgimento del corso;

3. certificato medico attestante l'idoneità alla pratica sportiva non agonistica (valido per il periodo di

svolgimento del corso);

4. fotocopia di una fotografia formato tessera.

Domande d'iscrizione incomplete non saranno accolte.

Le domande saranno accettate in ordine cronologico senza alcuna selezione, ma dando priorità ai soci CAI

iscritti presso la sezione di Brescia e le relative sottosezioni.

Per qualsiasi ulteriore informazione è possibile rivolgersi al direttore del corso.

EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE

Ogni allievo dovrà disporre della dotazione minima di materiale ed equipaggiamento individuale a norma

EN con marchio CE ed a norma UIAA ove previsto, come di seguito elencato:

MATERIALE ALPINISTICO Norma EN Norma UIAA

 casco d’alpinismo 12492 106

 imbragatura bassa 12277 105

 2 moschettoni a ghiera a base larga HMS 12275 121

 2 moschettoni a ghiera piccoli 12275 12 1

 1 set piastrina e 1 freno tuber (secchiello)

 1 cordino kevlar - D 5,5 mm – L 180 cm

 1 spezzone di mezza corda dinamica - L 350 cm 892 101

ABBIGLIAMENTO ED ALTRA ATTREZZATURA

 scarpette da arrampicata

 adeguato abbigliamento per l’attività all’aperto

Per l’acquisto del materiale è opportuno attendere la fine della prima lezione teorica nella quale

saranno illustrate le caratteristiche tecniche dell’equipaggiamento necessario. Si consiglia agli allievi di

portare il materiale già in loro possesso in modo da poterne verificare l’idoneità.

 

Mail: segreteria@caibrescia.it
Facebook: facebook.com/scuola.alpinismo.adamello.brescia
Sito Web: www.caibrescia.it
Tel: 030321838

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